I principi del Pilates
Physiques Labs, un punto di riferimento per le lezioni private di Pilates a Empoli
Il Pilates si basa su sei principi fondamentali: concentrazione, controllo, centro, fluidità, precisione e respirazione.
Questi principi sono progettati per migliorare la consapevolezza corporea, l’equilibrio e la coordinazione, rendendo le nostre lezioni adatte a persone di tutte le età e livelli di fitness.
Approccio al Pilates Physiques Labs
Nel nostro studio, crediamo fermamente che il Pilates debba essere adattato alle esigenze individuali di ciascun cliente.
Per questo offriamo un servizio di pilates sia one to one che in classi di massimo 3 persone. Questa scelta avviene da parte nostra dopo la consulenza, questo perché e nostro interesse tutelare i risultati delle persone.
Questa scelta perché le persone che si allenano anche in classe hanno ugualmente ognuna di esse il proprio programma personalizzato.
Questo approccio ci permette di rispettare appieno i principi del Pilates, fornendo un allenamento sicuro ed efficace che tiene conto delle esigenze specifiche di ogni persona.
Durante le nostre sessioni personalizzate, valutiamo attentamente la postura, la mobilità e le esigenze fisiche di ciascun cliente, creando un programma su misura che mira a migliorare forza, flessibilità e benessere generale.
Pilates: perché scegliere noi
- Personalizzazione Totale: Ogni lezione è adattata alle tue esigenze e obiettivi specifici.
- Massima Attenzione: L’istruttore si dedica interamente a te, garantendo che ogni movimento sia eseguito correttamente.
- Risultati Ottimali: Con il nostro approccio individuale, potrai ottenere risultati più rapidi e duraturi.
Il tipo di allenamento
Il pilates, essendo un metodo di ginnastica posturale, ha necessità per sfruttarne i reali vantaggi, di essere programmato e adattato secondo le esigenza della persona.
Nel nostro studio non c’è distinzione tra pilates matwork o macchinari: la vostra sessione di pilates, a seconda di ciò che verra programmato, potrebbe prevedere tutti i tipi di pratiche e macchinari utilizzati secondo i metodi pilates.
In cosa ti possiamo aiutare?
- Dolori
Risoluzione dei dolori alla schiena e dolori generalizzati di altri reparti del corpo - Squilibri posturali
risoluzione di squilibri posturali dovuti a interventi o infortuni, curiamo la motricità post intervento e infortunio - Pavimento pelvico
trattiamo problematiche del pavimento pelvico - Fibromialgia
lavoriamo con moltissime persone che hanno problematiche di fibromialgia - Osteoporosi
lavoriamo con moltissime persone che hanno problematiche con malattie riguardanti le ossa e colpiscono il sistema scheletrico, esempi osteoporosi o altre tipologie che grazie all’attività muscolare ne giovano. - Bambini
Lavoriamo con bambini superiori ai 7 anni, con ciò che può riguardare la buona motricità, e il lavoro sport specifico - Atleti professionisti
lavoriamo con atleti professionisti o amatori che intendo eccellere nel loro sport praticato, tennis, ciclismo, pallacanestro, calcio, padel, nuoto, golf. Sebbene queste siano persone che odiano fare attività in luoghi chiusi, spesso vengono presso il nostro centro per permettersi di giocare o giocare al meglio - Soggetti senior
siamo specializzati nella ginnastica per i soggetti senior, facciamo ‘ rifiorire’ questi signori o signore con programmazioni adattate, cercando di mantenerli forti, mobili, efficienti ed economici nel loro fare giornaliero - Donne in gravidanza
Seguiamo moltissime donne in gravidanza e durante il post-parto. Tra poco inizieremo anche a fare eventi di formazione, in forme simili ai meeting, una volta al mese per neo mamme, per ciò che riguarda la ginnastica.
Allenamento 1:1
Tutti i nostri allenamenti sono individuali, solo tu ed il tuo trainer, in modo da permetterti di concentrarti sugli obiettivi senza interferenze
Ambiente riservato
Un luogo dedicato al tuo benessere, senza distrazioni esterne
Personale esperto
Il nostro team è composto da professionisti laureati, pronti a guidarti verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi
Spogliatoi privati
Dopo l’allenamento, lo spogliatoio è tutto per te. Un momento di relax e privacy dopo un’intensa sessione di lavoro.
Recensioni
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